Sida waqtigu aamusan yahay, maalintii labaad ee bandhiggu wuxuu imanayaa sidii la filayay. Marxaladdan oo ay ka buuxaan fursado iyo caqabado, Gowin waxa uu sii wadaa in uu qoro cutubkayaga cajiibka ah oo niyad sare leh. Goobtii bandhigga ee shalay, rugteenu waxa ay ahayd sida xiddig dhalaalaya oo soo jiidanaya indho badan. Maantana, xamaasadii weli way sii kululaanaysaa. Shirkadeena had iyo jeer waxay hormuud u tahay warshadaha, iyada oo ku haysa boos muhiim ah suuqa oo leh karti hal-abuurnimo oo heer sare ah iyo raadinta tayada aan joogsiga lahayn.
Marka la eego cilmi-baarista badeecada iyo horumarinta, waxaan leenahay koox ka kooban xirfadlayaal sare. Aragtidooda suuqa ee aadka u xiisaha badan iyo fikirka hore, waxay si joogto ah u soo bandhigayaan badeecooyin cusub oo ay u keenayaan badeecadaha ugu tartanka badan macaamiisha. Haddii la eego naqshad gaar ah ama shaqo la taaban karo, alaabadayadu had iyo jeer waxay ku jiraan safka hore ee warshadaha.
Marka la eego fikradda adeegga, waxaan had iyo jeer u hoggaansanahay macaamiisha-ku-saleysan. Laga soo bilaabo la-tashiga xirfadeed ka hor iibka, in la tixgeliyo adeegga inta lagu guda jiro iibka, iyo in dammaanad hufan ka dib iibka, waxaan go'aan ku si ay u siinta macaamiisha oo dhan wareegsan, hal-jooji waayo-aragnimo adeeg tayo sare leh. Xiriir kasta si taxadar leh ayaa loo iftiimiyay si macaamiisha loogu oggolaado inay dareemaan daacadnimadayada iyo dadaalkayaga.
Maanta, waxaan si daacad ah ugu yeedhnay qof walba inuu yimaado qolkayaga. Halkan, waxaad si toos ah ula kulmi doontaa alaabteena ugu dambeysay waxaadna dareemi doontaa tayada wanaagsan iyo shaqooyinkooda xoogga badan. Kooxdayada xirfadlayaasha ahi waxay diyaar u noqon doonaan inay ka jawaabaan su'aalahaaga oo ay ku siiyaan talooyinka xirfadeed iyo xalalka ugu badan.
Maalinta ugu dambeysa ee bandhigga, Gowin wuxuu rajeynayaa inuu kula kulmo, isagoo wada furaya albaabka guusha iyo abuurista mustaqbal wanaagsan oo gacan-qabsi ah!
Waqtiga boostada: Seb-20-2024